



Oferta
Z troski o siebie rodzi siÄ™ zmiana.
Masz poczucie, że utknąłeś/utknęłaś w miejscu? Zmagasz się z
lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach lub po prostu
chcesz lepiej zrozumieć siebie? Zadbaj o swoje wnętrze.
​
Psychoterapia indywidualna to bezpieczna przestrzeÅ„, w której
możesz:
​
-
porozmawiać bez oceniania
-
lepiej zrozumieć swoje emocje i zachowania
-
nauczyć się radzić sobie z trudnościami
-
odzyskać poczucie sprawczoÅ›ci i równowagi
Terapia tego rodzaju dotyczy kilku obszarów pracy nad zwiÄ…zkiem, takich jak: tworzenie bardziej satysfakcjonujÄ…cych relacji, przeciwdziaÅ‚anie nudzie i rutynie, wzbudzanie i podsycanie wzajemnej fascynacji, jak również pracÄ™ nad kryzysem, konfliktami, zrozumieniem potrzeb bliskiej osoby oraz wÅ‚asnych w relacji. Celem sesji terapeutycznych jest budowanie harmonijnych relacji, opartych na zaufaniu i zrozumieniu.
​
Terapia dla par pomaga zrozumieć, co i dlaczego nie dziaÅ‚a w zwiÄ…zku. Oferuje solidne podstawy niezbÄ™dne do głębszej analizy myÅ›li, uczuć i potrzeb obojga partnerów. Pomaga leczyć zranienia i traumy w stosunkach miedzy partnerami / partnerkami.
Spotkania pary z terapeutÄ… majÄ… pomóc klientom w skutecznym radzeniu sobie w różnych sytuacjach dotyczÄ…cych funkcjonowania zwiÄ…zku. Zmiany, które nastÄ™pujÄ… w życiu klientów dziÄ™ki sesjom terapeutycznym sÄ… konstruktywne dla ich relacji oraz dla każdego z nich.
Każda rodzina przechodzi przez trudniejsze momenty – to naturalne.
Czasem pojawiają się konflikty, trudności w komunikacji, napięcia
miÄ™dzy rodzicami a dziećmi, zmiany, na które trudno siÄ™ wspólnie
przygotować.
​
Terapia rodzinna to bezpieczna przestrzeÅ„, w której każdy czÅ‚onek
rodziny może zostać usłyszany. Pomagamy zrozumieć siebie
nawzajem, odbudować zaufanie i znaleźć drogę do lepszych relacji.
​
Wspólnie pracujemy nad:
​
-
poprawą komunikacji i wzajemnego słuchania
-
rozwiÄ…zywaniem konfliktów w konstruktywny sposób
-
wzmocnieniem wiÄ™zi i wspóÅ‚pracy
-
wsparciem w sytuacjach kryzysowych (rozwód, strata, choroba,
-
zmiana szkoły)
-
odnalezieniem się w nowych rolach i etapach życia
Dorastanie to czas intensywnych zmian – emocjonalnych,
społecznych i psychicznych. Młodzi ludzie często mierzą się z
trudnymi uczuciami, presjÄ… otoczenia, stresem w szkole, problemami
z relacjami czy z samoakceptacjÄ….
​
W psychoterapii indywidualnej pomagam nastolatkom:
-
lepiej rozumieć siebie i swoje emocje
-
radzić sobie z lękiem, złością czy smutkiem
-
budować pewność siebie i zdrowe granice
-
odnaleźć siÄ™ w relacjach z rówieÅ›nikami i rodzinÄ…
-
przejść przez kryzysy i trudne zmiany
-
​
Pracuję z młodzieżą w wieku 13 - 19 lat.
Nie zawsze wiemy, nie zawsze mamy intuicjÄ™, że potrzebujemy w danym momencie terapii lub coachingu. Wtedy z pomocÄ… przychodzÄ… konsultacje psychologiczne, które pomagajÄ… rozpoznać sytuacjÄ™ problematycznÄ… i aktualne potrzeby w zakresie specjalistycznego wsparcia. Konsultacje to 1-3 spotkania wstÄ™pne, które mogÄ…, choć nie muszÄ…. stanowić bazÄ™ do dalszych sesji specjalistycznych.
